סדנאות תנועה, מיינדפולנס והעשרה

תנועה לגוף – רוגע לנפש

Spring vibe מציעה מגוון רחב של סדנאות תנועה ומיינדפולנס, המיועדות לכל הרמות ומטרתן לחזק את הגוף, להרגיע את הנפש ולהעניק כלים מעשיים לשמירה על איזון ואורח חיים בריא. בין אם אתם מחפשים לחזק את שרירי הליבה בפילאטיס מזרן, להעמיק את הנשימה והגמישות ביוגה או להתנסות באתגר מהנה באקרו יוגה – יש לנו את הסדנה המושלמת עבורכם.

מגוון רחב של סדנאות תנועה

הסדנאות שלנו כוללות מגוון עשיר של פעילויות גופניות: פילאטיס מזרן לחיזוק ועיצוב הגוף, יוגה בסגנונות שונים להגברת הגמישות והשלווה, אקרו יוגה לאיזון וחיבור בזוגות, סדנאות גמישות ייעודיות לשיפור טווחי תנועה, Scoulp pilates לשילוב כוח וגמישות, ו-Hot pilates/yoga בסביבה מחוממת לניקוי רעלים והמרצת הדם. כל סדנה מועברת על ידי מדריכים מנוסים ומקצועיים, המקפידים על יחס אישי והתאמה לצרכי המשתתפים.

מיינדפולנס והעשרה לחיים מלאים

מעבר לתנועה, אנו מציעים סדנאות העשרה ייחודיות המתמקדות בהיבטים המנטליים והרוחניים של הוולנס. תוכלו ליהנות מסדנאות אמבטיית קרח ונשימות לחוויה עוצמתית של חיבור לגוף ולנפש, מדיטציה מודרכת להשגת רוגע ושלווה פנימית, סדנת עיסוי לימפאטי עצמי לניקוי רעלים ושיפור זרימת הדם, וסדנת יוגה פייס לטיפוח והרפיית שרירי הפנים. בנוסף, אנו מציעים הרצאות מרתקות בנושאים כמו תזונה בריאה, ניקוי רעלים, הגשמה אישית, ניהול סטרס, חשיבה צלולה ואופטימיות, אורח חיים בריא, חיבור בין גוף ונפש, מזון על ופרחי באך, שיעניקו לכם ידע וכלים לשיפור איכות חייכם.